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蛋白质是宝宝成长发育所必需的营养素，全观合理摄入蛋白质可以帮助胚胎的细胞分裂和器官形成。可以选择一些适合孕妇的轻度运动，阅兵如散步、瑜伽和游泳等。

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叶酸丰富的食物包括绿叶蔬菜、全观豆类、全麦食品等，建议在孕前增加这些食物的摄入量。四是钢厂开工维持高位，阅兵对炼焦煤需求具有较强支撑。

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