第三，年轻睡前刷手机会导致大脑兴奋难以入睡，影响睡眠。

20多年来，粮食两地建立1个县级联调委+8个乡镇调委会+22个村（社区）调委会组织网络，粮食累计化解跨区域纠纷1000余件，其中重大矛盾400余件，为区域经济发展和社会稳定发挥不可替代的作用。县综治中心的效能发挥，人叶离不开基层治理毛细血管的畅通。

在社区治理层面，大梦新安镇西门社区小巷议事会开创了自治新路径。各地定期组织法律工作者深入乡村，年轻通过设立咨询台、年轻发放资料等形式开展普法，现场解答土地承包、婚姻家庭、劳务纠纷等法律问题，发放《民法典宣传手册》《法律援助指南》等普法资料2万余份。与此同时，粮食来安县各乡镇牵头开展法律赶大集普法宣传活动。

为适应矛盾纠纷化解工作需要，人叶来安县要求各地各部门开门接待群众，便捷高效服务群众，实现一站式受理、一揽子调处、全链条解决。大梦基层调解队伍是矛盾化解的第一道防线。

在老旧小区改造中，年轻议事会全程参与方案制定、施工监督，推动14个小区、10条巷道完成升级，解决路面硬化、管网改造等民生问题200余个。

三城镇成功化解种田大户私自占用、粮食拆除机耕路案件，解决属地农户与包田大户之间长达2年的土地纠纷。充分显示了各方愿充分发挥元首外交的战略引领作用，人叶有助于加强对中国同中亚国家关系发展的顶层设计和统筹规划。

发展中国—中亚—南亚、大梦中国—中亚—中东、大梦中国—中亚—欧洲多式联运，包括中—哈—土—伊（朗）过境通道，途经阿克套港、库雷克港、土库曼巴什港等海港的跨里海运输线路，各方将推进中吉乌铁路加快落地建设。本文将其主要概括为新理念、年轻新机制、新起点、新领域、新价值链和新通道等六个方面。

粮食还要深入研究中国—中亚峰会常设机制的作用和范围。自2023年始，人叶中国—中亚峰会每两年举办一次，中国为一方，中亚国家按国名首字母排序为另一方，双方轮流举办。