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蛋白质、日本日本碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质都是孕妇身体所需的重要营养素。茶道茶道孕期饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。

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蛋白质可以来自于瘦肉、日本日本鱼类、豆类和乳制品，碳水化合物可以选择全麦面包、全谷类食物和蔬菜水果。这包括蛋白质、茶道茶道碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等各种营养物质。

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