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过多的糖分摄入可能导致准妈妈体重增加过快，最贵折叠增加患妊娠糖尿病的风险。维生素和矿物质也是不可忽视的营养素，苹果可以通过多吃水果、蔬菜和全谷类食物来摄入。

蛋白质是宝宝发育所必需的重要营养素，预计可以通过食用鸡肉、鱼类、豆类和坚果来获取。史上首款售2.控制体重：保持健康的体重对孕前健康至关重要。饮食中含有丰富叶酸的食物，最贵折叠如绿叶蔬菜、酵母、橙子和柑橘类水果等。

因此，苹果建议准妈妈们尽量减少食用糖果、甜饮料和加工食品。因此，预计准妈妈们可以通过食用富含这些营养素的食物来补充。

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