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咖啡因的摄入应限制在适量范围内，布电过多的咖啡因摄入可能会对受孕和胎儿发育产生不良影响。孕前应增加叶酸的摄入，磁炮可以选择食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和谷物等，也可以在医生的建议下进行叶酸补充。

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截导孕前饮食对于宝宝的智力发育至关重要。钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，美公4马可以通过食用奶制品、豆类、鱼类和深绿色蔬菜等方式增加摄入量。

7.避免过度减肥：布电过度减肥会导致身体营养不良，影响孕期的健康。

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